今回は初めて、または久しぶりに整体・接骨院に行こうかと考えているけど、不安という方に知ってほしい5つの事という内容でお伝えできればと思います。

①痛い箇所の施術をしていても改善しない

整体・接骨院でよくありがちなのが、症状が出ている箇所を中心に念入りに行う施術です。

腰痛なら腰にかなり時間をかけて施術をしているという内容です。

これを別で例えると…

いきなりですがお家にあるカーテンを思い浮かべてみてください。

そのカーテンの真ん中を掴んで下に引っ張ったとします。

そうすると壊れてしまう箇所はどこだと思いますか？

答えは上のレールが壊れますよね。

→これはレールが悪くて壊れた訳ではなく、引っ張った箇所が原因になります。

これを身体に直すと、

引っ張った力→「姿勢の歪みや身体の硬さ」

壊れたレール→「症状の箇所」

になります。

ですので、症状の箇所（壊れたレール）をいくら直しても、姿勢の歪みや身体の硬さ（引っ張った力）を直さないとまた再発してしまいます。

わかりづらい内容ですので例えでお伝えさせて頂きました。痛い箇所の施術をしていても改善しないというのはこのような意味があります。

②原因を見極め取り除く事が大切

症状の原因になっているのは、「症状がある箇所」ではなく「別の箇所」が多いです。

この原因をカウンセリングと検査で見極めていく必要があります。

姿勢→猫背、反り腰、骨盤の開き、ストレートネック

歪み→前後左右の傾き、筋肉のつっぱり

筋力→動きづらさ、インナーマッスルの動き

自律神経→機能のバランス、呼吸の深さ、力み

このように見た目、動作、機能というように、細かく身体をみていく事で原因になっている要素がはっきりしてきます。

③１回では根本改善にはならない

１回施術を受けると動きやすくなって、「良くなったのかな⁉︎」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、身体は長い時間かけてが歪んだ状態が身についてしまい、悪い癖が正しい状態なんだと勘違いしてしまっています。

ですので、一時的に施術で良い状態に近づけても、また元に戻ろうとする力が働いてしまいます。

姿勢の歪みと柔軟性を整えて、しっかり身体に染み込ませていく事で再発がない健康的な身体になっていきます。

④施術のみでは改善しない

よくお聞きするのが、「施術をして終わり」というお話です。

確かに施術を受けると身体が変わっていき、歪みも少なくなると思います。

ですが、正しい状態をしっかり維持できるように筋力をつけていかないといつまでも施術に依存してしまう状態が続きます。

セルフケアを行い日頃の疲労を無くし、トレー二ングで姿勢を維持、動きを良くしていく事が自立できるための方法です。

施術者がきちんとセルフケアをお伝えして、それを行なって頂く、この二人三脚が改善への近道になると私たちは考えます。

⑤整体を受ける上で大切な考え方

今抱えている症状やお悩みを解決したいという気持ちだと思いますので、このお話の考え方は後々で大丈夫ですが、ぜひ知っておいて頂きたいなと思います。

症状を改善するのはもちろんですが、維持できる筋力をつけ、生活習慣を見直す事で良い状態を維持する事ができます。

ですが、どうしても身体が良くなると「もう大丈夫だろう」と安心してしまい、セルフケアが少なくなってしまいます。

すごく気持ちはわかります、やらないといけない感覚で大変ですよね。

ですので、当院に来られている方々は以下ような感覚でセルフケアをして頂いています。

症状が有る無いではなく、「良い体質を作っていく」

この心がけだと辛いかどうかではなく、「身体が健康」が基準になるので、

施術やセルフケアが「歯磨きをする」「食事をする」と同じように生活の一部になっていきます。

この感覚になれれば、頑張ってやらないと！ではなく、

今日もやっておこうというような意識で毎回保っていく事ができます。

身体は一撃必殺で変えられるものではないので、毎日の習慣のような感覚で身体を良くしていって頂ければと思います。

以上が５つのことになります、長文でしたが最後まで読んで頂きありがとうございました。